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Psicologo e psichiatra sono due figure professionali che hanno in comune il fatto di occuparsi entrambe del disagio psichico, nelle varie forme in cui si manifesta. Le loro competenze sono tuttavia molto diverse, e sono mirate ad aspetti differenti dello stesso problema. Lo psichiatra agisce sul disagio psichico valutando l’opportunità di assumere un farmaco per influire sullo squilibrio che talvolta si crea a livello di chimica molecolare.
Lo psicologo invece agisce attivando le emozioni all’interno di una relazione, e accompagna la persona ad esplorare i suoi vissuti e suoi pensieri in merito. Spesso accade che un percorso psicologico da solo sia sufficiente a permettere di stare meglio. Talvolta lo si affianca a visite psichiatriche, ritenendo che l’assunzione di un farmaco possa funzionare come un appoggio, magari abreve termine, per alleviare emozioni o sintomi particolarmente faticosi.

Lo psicologo è un professionista con una laurea in psicologia, lo psicoterapeuta è una figura specializzata che ha frequentato un’ulteriore scuola di specializzazione improntata alla pratica e ispirata ad un particolare orientamento. Lo psicologo è specializzato nel sostegno psicologico e nella psicodiagnosi. Lo psicoterapeuta ha in più la possibilità di accompagnare in percorsi di psicoterapia, che sono caratterizzati da un livello di maggiore ampiezza e profondità dello sguardo sulla persona.

Esistono in effetti moltissimi orientamenti di terapia differenti, caratterizzati da una diversa rappresentazione teorica della mente e del disagio. Di conseguenza ci sono diversi modi di procedere, focalizzando principalmente l’attenzione su alcuni aspetti piuttosto che su altri. Non esiste un orientamento più efficace di un altro, tutti i tipi di terapia sono in grado di aumentare il livello di benessere attraverso un percorso mirato. Più del tipo di terapia, è importante la relazione, il feeling che viene a crearsi tra le due persone coinvolte. E’ importante che il paziente si senta accolto e capito senza giudizio.
Può essere utile fare una ricerca per trovare quale indirizzo di terapia si adatta meglio a ciò che si cerca.
Alcune terapie sono principalmente centrate sul presente, altre puntano particolare attenzione anche al passato, alcune sono più centrate sulla persona, altre sulle relazioni familiari, alcune attivano di più le emozioni, altre i pensieri, altre ancora li attivano entrambi, in sinergia.