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strumenti di benessere
confini, protezione
Mettere dei confini è uno strumento potente nelle relazioni tra persone. Significa segnare degli stop, delle linee. Dichiarare le proprie condizioni, i propri bisogni. Perchè mettere confini. Il confine è uno strumento di gestione fondamentale nel proprio “territorio affettivo”. Possiamo immaginare, se ciascuno di noi fosse un giardino, che esista un cancello, che regola la...
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solitudine
Malessere e solitudine Tante volte mi capita di sentire storie in cui un ruolo importante , nell’alimentare il malessere delle persone, è giocato dalla solitudine. E se talvolta questa solitudine è reale, nella maggior parte dei casi parliamo di una solitudine “interiore”, una condizione di distanza e isolamento affettivo che si percepisce nonostante si trascorra...
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entusiasmo, gioia, magia, stupore
Senza entusiasmo, i nostri colori si stanno spegnendo.   La nostra società sta inconsapevolmente andando verso uno stile di vita che vede le persone abituate a vivere con poco entusiasmo. E’ urgente comprendere come salvarsi.  Per stare bene, infatti, abbiamo bisogno di dosi di entusiasmo sufficienti a compensare la fatica. Di un bilancio tra energie...
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cambiare e accettare
  Lasciar essere. Accettare per cambiare. Lascia che sia. Un principio che ci può aiutare quando ci troviamo davanti situazioni che non possiamo cambiare in poche, semplici mosse. Lasciar essere le cose esattamente come sono. Accettarle. A un primo sguardo, è forse la cosa più difficile da fare per noi uomini del 2023. Siamo abituati...
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